YOGA für Kinder

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„Aufmerksam Lernen“ zu können ist das Thema dieses Kinder-Yoga-App.

Hyperaktivität, Aufmerksamkeitsdefizit, Überforderung und Lustlosigkeit können überwunden werden, wenn diese ausgewählten Übungen regelmäßig geübt werden.

Mit Hilfe der Eltern kann das passende Programm für jedes Kind zusammengestellt werden.

Die Fotos regen zum selbständigen Üben an. Nach einiger Zeit können die Übungen neu zusammengestellt werden. So wird das Üben nie langweilig.

Die einzelnen Kapitel, aus denen man sich jeweils eine Übung aussucht, sind unterteilt in Lockerungsübungen, Übungsreihen, Augen- und Entspannungsübungen sowie Bewegungsspiele.

Das Besondere dieser Übungsmethode ist die Förderung der Aufmerksamkeit durch die Beobachtungsaufgaben, die man sich während und nach dem Üben gezielt stellt.

Mit dem Übungsprogramm werden harmonische Bewegungen gefördert, die den Energiefluss im Körper anregen, die Aufmerksamkeit erhöhen und beide Gehirnhälften ausgeglichen ansprechen.

Die Kinder lieben es, sich nach diesen Übungen zu bewegen, und lernen dabei, sich kreativ mit ihrem Körper auseinander zu setzen. „Aufmerksam Lernen“ wird damit zu einem Kinderspiel.

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Die Autorin
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Gabriele Hella Bucher ist seit über 30 Jahren als Grundschullehrerin tätig. Seit über 20 Jahren gibt sie Yoga-Kurse für Kinder. Daher kennt sie die Probleme der Kinder beim Lernen und die vielen Schwierigkeiten, denen sie in unserer schnelllebigen und anspruchsvollen Zeit begegnen.

Sie hat mit ihrer Übungsmethode vielen Kindern geholfen, leichter zu lernen und sich selbstbewusst zu entwickeln. Ihre Erfahrungen als Yogalehrerin hat sie in ihrem Buch „Aufmerksam Lernen mit GI-Yoga“ zusammengefasst, das jetzt auch hier als App vorliegt.